Zentrales Element der EMDR-Therapie sind die geleiteten Augenbewegungen : Die Klientin bzw. der Klient folgt den Fingern des Coaches mit seinen Augen, während dieser seine Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Die Augenbewegungen des Klienten sind mit den Augenbewegungen im REM-Schlaf vergleichbar – der Phase des Schlafes, in der die Geschehnisse des Tages verarbeitet werden.